Ateliers pour les particuliers

Des ateliers pour prendre soin de soi, retrouver de l'énergie et se reconnecter à son corps

Dans le tumulte du quotidien, il devient parfois difficile de s’arrêter, d’écouter son corps et ses émotions.

Les ateliers que je propose sont des moments de pause et d'exploration pour celles et ceux qui souhaitent ralentir, se recentrer, apprendre à prendre soin de soi naturellement.

En petit groupe, dans une ambiance intimiste et bienveillante, je vous accompagne à travers des pratiques douces issues de la naturopathie, du massage bien-être, de l’aromathérapie ...

✨ Les ateliers que je propose (ou ai déjà proposés)

🌿 Découverte des huiles essentielles de base

Un atelier pour apprendre à utiliser les huiles essentielles au quotidien, en toute sécurité : sélection d'huiles incontournables pour les maux du quotidien (stress, digestion, sommeil…)

Création de votre propre synergie à emporter

🕰 Durée : 2h

👥 4 à 6 personnes

🌊 Initiation au drainage lymphatique doux

Un atelier très apprécié pour les jambes lourdes, la rétention d’eau, la sensation de fatigue générale.

Apprentissage de gestes simples d’automassage lymphatique (jambes, ventre, visage)

Respiration profonde et mouvements doux pour soutenir la circulation

Conseils naturopathiques pour relancer la lymphe naturellement (plantes, alimentation, hygiène de vie)

🕰 Durée : 2h

🌸 Livret d’accompagnement offert

🎨 Atelier Tableau de visualisation & intentions

Un atelier créatif et introspectif, pour clarifier ses envies profondes, poser ses intentions, et activer son pouvoir de création.